Кашель не дает вашему ребенку спать?

Сон — это время, предназначенное для отдыха. Он является важным фактором для крепкого здоровья. Знаете ли вы, что проблемы со сном могут быть связаны с повышенным риском простуды или развития другой инфекции?

Кашель и беспокойные ночи

Одной из причин бессонных ночей является острый кашель, который нарушает сон, как у большинства детей, так и у их родителей. Приблизительно 88% процентов детей, которые страдают от кашля, сталкиваются с нарушением сна, которое может иметь последствия и в дневное время. Капризы, усталость, в том числе снижение успеваемости в школе, прогулы и отказ от внеклассных занятий – все это оказывает влияние на повседневную жизнь. Именно поэтому важно справиться с кашлем как можно скорее.

Кашель – это одна из причин обращения за медицинской помощью. Если вас интересует, есть ли повод для беспокойства, когда у вашего ребенка кашель, ознакомьтесь с данной статьей.

Причины ночного кашля

Ночной кашель может развиться по различным причинам, например, ввиду астмы, постназального синдрома, постинфекционный (период после перенесенной инфекции) кашель, психогенный кашель и др. Если у вашего ребенка кашель только в ночное время суток, мы рекомендуем обратиться к педиатру, который определит основную причину и назначит соответствующее лечение.

Обычно кашель имеет постоянное течение, а не только в ночное время. Кашель можно описывать по интенсивности и частоте, как это показано ниже. Также он по-разному влияет на сон и ежедневную активность.

В дневное время	В ночное время
Кашель отсутствует	Кашель отсутствует
Единичные эпизоды кашля (кратковременные приступы кашля 1 или 2 раза в сутки)	Кашель не вызывает нарушение сна
Редкий кашель в течение дня (кратковременные эпизоды более 2 раз в сутки)	Кашель нарушает сон до 2 раз за ночь
Частый кашель, который не нарушает повседневной активности	Кашель вызывает нарушение сна более 2 раз за ночь
Частый кашель, снижающий повседневную активность	Частые нарушения сна
Сильный кашель, который нарушает обычную активность ребенка	Кашель мешает ребенку заснуть

Как помочь ребенку при ночном кашле?

Когда ребенок спит, его тело находится в горизонтальном положении. При простуде задерживающаяся в носу слизь может спуститься в горло и вызвать раздражение, из-за чего ребенок просыпается от кашля. В таких случаях может помочь сон с приподнятой шеей и головой. Можно подложить дополнительную подушку, чтобы было более комфортно. Однако, следует быть осторожным и не поднимать голову ребенка слишком высоко так, чтобы не вызвать боль в шее и дискомфорт.

Если воздух в спальне сухой, можно воспользоваться увлажнителем. Таким образом, повысится влажность воздуха, которым вы дышите, что окажет благотворное воздействие на дыхательные пути.

Также во время кашля в ночное время ребенку могут помочь средства от кашля. В основном они подразделяются на две группы, в зависимости от типа и причины кашля.

Первая группа – противокашлевые препараты (или “средств против кашля”), которые успокаивают сухой, раздражающий кашель (кашель, при котором не выделяется слизь). Вторая группа – это отхаркивающие средства, которые помогают вывести из организма избыточную слизь, разжижая ее и облегчающие отхаркивание. Отхаркивающие средства полезны при избыточном выделении слизи, характерном для влажного кашля.

Помочь ребенку при кашле также можно при помощи безрецептурных средств. таких как сиропы “Гербион”. Если у вашего ребенка влажный кашель с мокротой, мы рекомендуем воспользоваться сиропом с экстрактом плюща “Гербион” или сиропом с экстрактом первоцвета “Гербион”, а если кашель сухой, мы предлагаем сироп с экстрактом исландского мха “Гербион” или сироп с экстрактом подорожника “Гербион”.

Как продукция “Гербион” справляется с кашлем?

Сироп с экстрактом плюща “Гербион” состоит из сухого экстракта листьев плюща и имеет приятный вкус мелиссы. Экстракт плюща расслабляет бронхи и облегчает отхаркивание, выводя слизь из организма, что обеспечивает быстрое устранение кашля. Если вы предпочитаете иные формы лекарственных средств, а не сироп, детям с 6 лет можно предложить пастилки “Гербион” с экстрактом плюща. Они имеют цитрусовый и карамельный вкус и не прилипают к зубам. Сироп и пастилки не содержат сахара.

Сироп с экстрактом первоцвета “Гербион” имеет сложный состав из экстрактов корней первоцвета и чабреца садового. Известно, что травы, используемые для приготовления экстрактов, разжижают слизь и облегчают ее отхаркивание, способствуя расслаблению бронхов. Сироп имеет приятный травяной привкус тимьяна.

Если ваш ребенок не может спать, потому что его беспокоит сухой, раздражающий кашель, можно воспользоваться сиропом с экстрактом исландского мха “Гербион” или сиропом с экстрактом подорожника “Гербион”. Оба сиропа представляют собой природное противокашлевое средство местного действия (не подавляют кашлевой центр).

Основным ингредиентом растительного экстракта, содержащегося в сиропе из исландского мха “Гербион”, является растительная слизь. Она обволакивает слизистую оболочку верхних дыхательных путей, создавая защитный слой и увлажняя раздраженную и сухую слизистую оболочку полости рта и глотки, облегчая сухой кашель и устраняя раздражение. Экстракт исландского мха обладает также антибактериальным, противовоспалительным и иммуностимулирующим действием. Сироп рекомендован при сухом, раздражающем кашле, охриплости и боли в горле. Сироп с экстрактом исландского мха “Гербион” не содержит сахара и имеет приятный лимонный вкус.

Сироп с экстрактом подорожника “Гербион” имеет вкус апельсина. Содержит растительный экстракт листьев подорожника обыкновенного и цветков мальвы обыкновенной с добавлением витамина С. Сироп рекомендуется для облегчения сухого раздражающего кашля, сопровождающего инфекции верхних дыхательных путей. Он оказывает также противовоспалительное и антибактериальное действие.

Как справиться с кашлем и спать спокойно

Кашель может нарушать повседневную жизнь, а также сон детей и родителей. Чтобы помочь ребенку справиться с кашлем существует несколько способов. Можно изменить режим сна ребенка, воспользоваться увлажнителем и принять средство от кашля “Гербион”. Если кашель не проходит в течение недели, рекомендуется обратиться к врачу.

Также см. статью “Как облегчить кашель у детей?”.

Ссылки

1. Prather AA, Leung CW. Association of Insufficient Sleep With Respiratory Infection Among Adults in the United States. JAMA Intern Med. 2016; 176 (6):850–852.
2. Madjar B. Kašelj. In: Pisk N, editor. Samozdravljenje: priročnik za bolnike. Ljubljana; Slovenian Pharmaceutical Society, 2011: 46–58.
3. Wang Z, Wang M, Wen S, Yu L, Xu X. Types and applications of cough-related questionnaires. J Thorac Dis. 2019; 11 (10): 4379-88.
4. Dicpinigaitis PV, Colice G, Goolsby MJ, и др. Acute Cough: A Diagnostic and Therapeutic Challenge. [интернет]. 2010 [цитата от 3 ноября 2021 года]. Доступно на: http://www.coughjournal.com/content/5/1/11
5. De Blasio F, Dicpinigaitis P, Rubin B и др. An Observational Study on Cough in Children: Epidemiology, impact on quality of sleep and treatment outcome. [интернет]. 2012 [цитата от 3 ноября 2021 года]. Доступно на: http://www.coughjournal.com/content/8/1/1
6. Singh DP, Jamil RT, Maharajan K. Nocturnal cough. Stat Pearls [интернет]. 2021 [цитата от 3 ноября 2021 года]. Доступно на: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK532273/
7. Herbion Ivy Syrup: SmPC.
8. Herbion Ivy Lozenges: SmPC.
9. Herbion Cowslip Syrup: SmPC.
10. Assessment report on Thymus vulgaris L. or Thymus zygis L., herba and Primula veris L. or Primula elatior (L.) Hill, radix. EMA: Committee on herbal medicinal products (HMPC), European Medicines Agency [интернет]. London, 2016 [цитата от 7 января 2021 года]. Доступно на: https://www.ema.europa.eu/en/documents/herbal-report/final-assessment-report-thymus-vulgaris-l-thymus-zygis-l-herba-primula-veris-l-primula-elatior-l_en.pdf
11. Herbion Iceland Moss Syrup: SmPC.
12. Assessment report on Cetraria islandica (L.) Acharius s.l., thallus. EMA: Committee on herbal medicinal products (HMPC), European Medicines Agency [интернет]. London, 2014 [цитата от 7 января 2021 года]. Доступно на: https://www.ema.europa.eu/en/documents/herbal-report/draft-assessment-report-cetraria-islandica-l-acharius-sl-thallus_en.pdf
13. Herbion Plantain Syrup: SmPC.